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Saude

Os benefícios da goiaba e da romã

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Goiaba Nativa da América do Sul, esta fruta tropical é uma excelente fonte de vitamina C. Uma goiaba tem quase cinco vezes mais vitamina C do que tem uma laranja, sendo cinco vezes a quantidade que realmente necessita diariamente. A goiaba está carregada com licopeno (26% a mais do que um tomate), o que baixa […]
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Como usar correctamente os antibióticos

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Os antibióticos são os medicamentos mais comuns que a medicina moderna tem para combater eficazmente infecções bacterianas. Os antibióticos devem ser tomados sempre até ao fim e segundo as instruções do seu médico, caso contrário as bactérias podem desenvolver resistência aos mesmos, diminuindo a sua eficácia no futuro. As autoridades de saúde portuguesas alertam para […]
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A importância da água

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A água é o elemento mais importante para o nosso corpo funcionar correctamente. O corpo de um adulto é constituído por 60 a 70 % de água e se este perder cerca de 20% pode morrer. Podemos então ver a importância deste liquido para o nosso organismo. Beber água regularmente faz com que os nossos […]
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Como prevenir os diabetes

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Os diabetes é a doença mais falada do Mundo, especialmente em Portugal por causa dos seus medicamentos e consultas já não serem comparticipados. Além disso, estima-se que 1 em cada 3 pessoa possa vir a ser diabética nas suas vidas. Infelizmente, em casos mais avançados de diabetes, as pessoas ficam simplesmente dependentes da insulina, pequena […]
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10 dicas para evitar as gripes

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O Verão já faz parte do passado e o tempo já está a arrefecer. Não tarda as gripes comuns estarão de novo aí à porta, mas estas não precisam de ser uma inevitabilidade. Aqui ficam 10 dicas para evitar as gripes com sucesso este Inverno. Evite infecções de familiares e amigos Esta é a forma […]

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